Smoothie de Plátano
smoothie de Plátano Saludable, hecho con sólo 4 ingredientes. Este smoothie fácil se mezcla deliciosamente espeso y cremoso. Está lleno de rico sabor a plátano y es una buena fuente de potasio.
Equipment
- Batidora
Ingredientes
- 1 taza de plátano en rodajas congeladas es lo mejor, alrededor de 1 plátano grande.
- ¼ taza de yogur griego natural o de vainilla
- ¼ taza de leche, leche de almendras, leche de avena, etc.
- ¼ cucharadita de extracto de vainilla
Elaboración paso a paso
- Pon todos los ingredientes en una licuadora. Licuar hasta que esté suave, añadiendo más leche si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Servir inmediatamente.
Notas
- El plátano congelado ayuda a espesar y a enfriar el batido. Si el plátano no está congelado, puedes añadir unos cubitos de hielo para enfriar el smoothie.
- La información nutricional es para el batido hecho con yogur griego natural y leche entera.